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DeformaciĆ³n profesional
- 5 dic 2025
- 6 Min. de lectura
Tendemos a ver el mundo desde nuestra propia lente, especialmente si eres miope y necesitas alguna otra correcciĆ³n de la visiĆ³n. Sin embargo, existen otros aspectos que condiciona nuestra perspectiva mĆ”s allĆ” de las condiciones fĆsicas. Me refiero a las que proceden de nuestra mente.
En nuestra infancia, nuestros cuidadores influyen en las lentes que llevamos debido a los espacios compartidos. En la edad adulta, el equivalente es el entorno laboral, ya que pasamos mĆ”s tiempo en este lugar que con nuestros propios seres queridos.Ā
ĀæQuĆ© es y por quĆ© sucede?
La deformaciĆ³n profesional no es otra cosa que las gafas que tenemos segĆŗn la profesiĆ³n que desempeƱamos. Las gafas de un carpintero probablemente sean diferentes de un fontanero o un arquitecto, ya que se agudizan sus sentidos hacia aquello que conoce y es capaz de detectar detalles de imperfecciĆ³n que para otras personas pueden pasar desapercibidos. Por otra parte, tambiĆ©n puede apreciar otros detalles que solo puedes apreciar con una mirada mĆ”s amable.
La deformaciĆ³n profesional puede suceder en cualquier profesiĆ³n. No es una cuestiĆ³n de nivel de estudios, sector del conocimiento o clima laboral. Esta tendencia a ver el mundo desde las lentes que nos ha enseƱado nuestra profesiĆ³n produce un estrechamiento del punto de nuestra mira ocasionando fenĆ³menos perceptivos como las distorsiones.
Siguiendo con el ejemplo de las gafas, si conoces a alguien con presbicia que utilice gafas de cerca para ver de lejos, lo que ocurre es que no consigue afinar su visiĆ³n porque no adopta una visiĆ³n amplia del objetivo. Tal y como nos ocurre al resto cuando aplicamos conocimientos y mĆ©todos de una profesiĆ³n especĆfica a situaciones que podrĆan requerir un enfoque distinto.Ā
Aspectos positivos y negativos
El caso se hace mĆ”s obvio en el caso de profesiones tĆ©cnicas mĆ”s alejadas de la vida diaria. El ver cosas donde no estĆ”n puede suceder en sitios concretos y definidos. Imagina un programador que detecta posibles formas de solucionar un error informĆ”tico viendo el tipo de mensaje de advertencia que aparece en una pĆ”gina web o una aplicaciĆ³n.
En el caso de la psicologĆa esto puede convertirse en un autĆ©ntico despropĆ³sito. Nos rodean rodeados personas continuamente y esto da manga ancha para que interpretemos el comportamiento ajeno desde la psicologĆa, aunque no sea el momento de hacerlo.Ā Ā
Esta interpretaciĆ³n desmedida tiene una serie de implicaciones en el lado del espectro mĆ”s agradable y desagradable. Empecemos por la parte que no es tan agradable: si usas habilidades laborales fuera del contexto apropiado, podrĆas tener dificultades para desconectar del trabajo y acabar limitando tu punto de mira.Ā
Esto es mĆ”s comĆŗn de lo que parece y es un caldo de cultivo idĆ³neo para problemas de conciliaciĆ³n. A veces no hace falta que una empresa te diga que es necesario echar horas extra, con que halaguen la implicaciĆ³n que tienes con los clientes contestando llamadas y correos en tus vacaciones y descansos puede ser suficiente.
Sin embargo, esto no es algo que deba venir de las entidades, sino que puede proceder del propio termĆ³metro de perfeccionismo y autoexigencia que nos acompaƱa. Conectarse con tanta intensidad puede desencadenar un Ā«apagĆ³n emocionalĀ». En este caso, serĆa un buen ejemplo de las consecuencias a largo plazo.
Utilizar siempre las mismas lentes puede generar sesgos en momentos que no corresponden llevarlas. Algo asĆ como que se pueden producir prejuicios laborales en los que ya tomas por sentado lo que estĆ” ocurriendo, sin ser consciente de todo el contexto que existe detrĆ”s, pues no tienes la misma base de informaciĆ³n que cuando estĆ”s trabajando.Ā
PodrĆas pensar que la deformaciĆ³n profesional estĆ” ligado a la vocaciĆ³n por lo que acabo de escribir, pero no existe una causa y un efecto irremediable, aunque podrĆa potenciar que le dediques mĆ”s tiempo del necesario. En algunas ocasiones pensar de la forma especĆfica en el momento que estĆ”s en el trabajo sin estar en Ć©l se trata de algo diferente, puede ser un signo de inseguridad.
Si te identificas con una sensaciĆ³n de no ser suficiente en el trabajo o de no merecer los logros que has conseguido con tu esfuerzo y dedicaciĆ³n, hablamos de inseguridad. Esta puede fomentar que te sientas como un fraude y llevarte a un ciclo muy desgastante y frustratnte de intentar demostrar continuamente su valĆa.
Si te has enfrentado a la deformaciĆ³n profesional, habrĆ”s sentido una valoraciĆ³n desmedida fuera y dentro del trabajo de aspectos relacionados con Ć©l, como si no hubiera otras perspectivas alejadas del Ć”mbito laboral. Este sobreanĆ”lisis constante puede favorecer juicios y crĆticas sobre tu propio desempeƱo acabando por compararte continuamente con otras personas.
Lo mƔs probable es que las expectativas que se generan de este anƔlisis no sean compasivas hacia aquellos momentos de aprendizaje debido a una perspectiva mƔs perfeccionista sobre la imposibilidad de fallar y reaprender nuevos conceptos o prƔcticas.
En este punto, la deformaciĆ³n profesional es un arma de doble filo que acentĆŗa los errores ajenons, a la vez que los tuyos. Un excesivo foco en el error a largo plazo genera agotamiento y dificultad para desligarte del trabajo incluso en momentos de descanso.
ĀæCuĆ”l es la parte buena de la deformaciĆ³n profesional? Como en la mayorĆa de las cosas, el equilibrio es el punto medio. Alguien dijo que la informaciĆ³n es poder y a la vez conlleva una gran responsabilidad.
Te permite saber cosas que otras personas desconocerĆ”n y otorga un margen de error para decidir una planificaciĆ³n de tu futuro mĆ”s consciente. Sin embargo, un exceso de conocimiento a veces puede ser una carga pesada por la responsabilidad de gestionar la anticipaciĆ³n de ponernos en lo peor posible.
La parte positiva de la deformaciĆ³n profesional es que puedas encontrar momentos de hacer un uso saludable de esa especializaciĆ³n tĆ©cnica sin que las obsesiones y el sobreanĆ”lisis influyan sobre la seguridad que sientas sobre lo que haces tu mismo.
ProfesiĆ³n y salud mental
En este sentido, la relaciĆ³n con la salud mental es muy relevante. Algunos estudios han encontrado que, aquellas personas que poseen un pensamiento mĆ”s rĆgido tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental. De igual manera, la calidad de nuestras relaciones sociales en este Ć”mbito tienen un impacto en nuestra vida.Ā
Cuando nos enfocamos en un solo aspecto de nuestra vida, como puede ser el trabajo, es difĆcil practicar la flexibilidad, pues existen otras Ć”reas que no podemos apreciar fuera del Ć”mbito laboral.Ā
La salud mental puede estar condicionada por factores del entorno tambiĆ©n. Desde el ambiente laboral y el prestigio social de nuestra profesiĆ³n, hasta los espacios de nuestra vida personal que el trabajo puede haber asumido .
Algunas caracterĆsticas de personalidad sin estrategias adecuadas de gestiĆ³n se suman adicionalmente a un ambiente caĆ³tico, pero creo que no hace falta explicar las consecuencias de esa combinaciĆ³n en el trabajo y en otras Ć”reas vitales.
Para que desarrollemos una relaciĆ³n saludable con el trabajo debemos identificar cual es el tipo de relaciĆ³n ya existente. Si lo reconocemos como un intercambio de servicios puede ser mĆ”s fĆ”cil desconectar. En cambio, si se concibe como un pilar esencial de nuestra identidad o como una manera de desarrollar nuestra mejor versiĆ³n de nosotros mismos puede existir mĆ”s probabilidad de que se desarrollen problemas con su gestiĆ³n.Ā
Imagina una relaciĆ³n de pareja donde realizan todas las actividades en conjunto, sin espacios propios ni otras inquietudes mĆ”s allĆ” de la relaciĆ³n. En algĆŗn momento esta dinĆ”mica se quemarĆ” por sĆ misma por la dependencia que estas personas pueden desarrollar.Ā
La deformaciĆ³n profesional, al fin y al cabo, es una relaciĆ³n donde intervienen necesidades de un sistema y personas con las que tenemos que relacionarnos directa o indirectamente, ofreciendo unos servicios a cambio de un beneficio.
La elecciĆ³n del trabajo, a diferencia de la familia o de una relaciĆ³n de pareja, se basa para una gran parte de la poblaciĆ³n en la necesidad de cubrir otras necesidades fisiolĆ³gicas mĆnimas (alimentaciĆ³n, luz y agua, entre otras).Ā
Sin embargo, comparte algunas similitudes tanto con la pareja como con la familia. En el caso de la pareja y el trabajo, realizas la elecciĆ³n activamente para cubrir esas necesidades. La familia o los cuidadores principales no son escogidos durante nuestros primeros aƱos de vida.
Si pensamos en lo que comparte respecto al Ɣmbito familiar, es que se trata de un entramado donde cada pieza posee un rol para que funcione el resto del engranaje. Cada persona es importante para el resultado de ese esfuerzo conjunto a lo largo del aƱo.
Precisamente, algunas empresas hablan de la importancia que posee el salario econĆ³mico y emocional para la satisfacciĆ³n de aquellos que participan en el funcionamiento de cada entidad, privada o pĆŗblica.
Te preguntarĆ”s que tiene que ver con la deformaciĆ³n profesional y es que para que exista un equilibrio entre nuestra vida personal y laboral es esencial tiempo para dedicarles a ambos. Darle un nivel de importancia real e intencional a cada cosa.Ā
En la vida hay espacio para tus seres queridos, pero no todos ocupan la misma posiciĆ³n. Cada persona tiene sus niveles de prioridades. En algunas ocasiones tenemos amistades o familiares con relaciones mĆ”s profundas y esto tambiĆ©n es saludable.Ā
Si bien en el trabajo existen momentos en los cuales tenemos que tomar un tiempo extra para su cuidado, pero como en cualquier otra relaciĆ³n, para que sea sostenible en el tiempo no puede ser intenso ni frecuente porque acabarĆamos quemĆ”ndonos y perdiendo otros espacios. Todo tiene un coste y es recomendable que elijas cual es el que tĆŗ mismo quieres asumir.
En Proyecto Kintsugi conocemos la importancia de un buen cuidado por dentro y fuera. Recuerda que estaremos encantados de atender lo que necesites y que cada paso es un avance para un cambio hacia tu bienestar.Ā
MarĆa GĆ”lvez
PsicĆ³loga general sanitaria