La ansiedad es una sensación de alerta constante, preocupación o miedo que puede llegar a bloquear tu día a día.
Cuando se vuelve persistente, deja de ser algo puntual y empieza a afectar tu bienestar.
Aprende a entender lo que te pasa y recupera la calma sin juicios.
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Sensación constante de alerta
Es como si tu cuerpo estuviera siempre en modo “preparado para algo”, incluso sin un peligro real. Cuesta relajarse porque mente y cuerpo permanecen en tensión.
Pensamientos que no paran
La mente salta de una preocupación a otra sin descanso. Le das vueltas a todo y eso termina agotándote y dificultando disfrutar del presente.
Dificultad para dormir
Conciliar el sueño se vuelve difícil cuando la cabeza no se apaga. Al acostarte aparecen más pensamientos y no te dejan desconectar.
Síntomas físicos sin causa médica
La ansiedad también se nota en el cuerpo: presión en el pecho, mareos o palpitaciones. Aunque las pruebas estén bien, el malestar es real.
Si llevas tiempo sintiéndote así, queremos que sepas algo importante: tiene solución y podemos acompañarte en el proceso.
Poco a poco volverás a sentir que puedes manejar lo que te ocurre, reduciendo el miedo a la ansiedad y recuperando tranquilidad en tu vida diaria.
1. Cuéntanos cómo te sientes
Déjanos tus datos a través del formulario o escríbenos por WhatsApp. Sin compromiso: solo queremos conocer qué necesitas.
2. Te ayudamos a elegir
Nuestro equipo de atención al paciente te orienta, resuelve tus dudas y te propone el psicólogo que mejor encaja contigo.
3. Reserva tu primera sesión
Cuando lo tengas claro, eliges sesión o bono, desde 30€. Pago online sencillo y seguro. Bonos sin caducidad.
4. Empieza tu proceso
Tienes tu primera sesión y seguimos a tu lado, acompañándote y ajustando el camino contigo.
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Encuentra a tu psicólogo especializado
Para muchos motivos habituales (ansiedad, estado de ánimo bajo, estrés), la evidencia y la práctica clínica muestran resultados comparables cuando el acompañamiento lo realiza personal cualificado, con un buen encuadre y continuidad.
Lo que marca la diferencia no es la pantalla, sino la calidad del profesional de psicología asignado, el vínculo terapéutico y tu participación en el proceso.
Las sesiones duran 50 minutos, y el proceso terapéutico depende de cada caso y de lo que quieras trabajar. El ritmo lo marcas tú.
La frecuencia se coordina contigo según tu situación y objetivos. Se decide en el inicio del proceso y puede ajustarse a lo largo del tiempo.
Si necesitas aplazar o cancelar una cita ya agendada, avisa a Atención al Paciente con al menos 24 horas de antelación para gestionar tu solicitud.
Si no asistes o avisas con menos de 24 horas, la sesión se considerará realizada y se cobrará.
En casos de emergencia o fuerza mayor, escribe a Atención al Paciente y envía un justificante emitido por la entidad correspondiente. También se contemplan incidencias relacionadas con familiares de primer o segundo grado o con mascotas.
Sí. Quien compra no tiene por qué ser quien use el servicio, pero los bonos no pueden compartirse entre varias personas o parejas.
Las sesiones o bonos son transferibles solo si no han sido utilizados, una vez la persona o la pareja haya asistido al menos a una sesión, dejan de ser transferibles.
Si es un regalo, la persona beneficiaria debe contactar con Atención al Paciente y facilitar el número de pedido.
Sí. Puedes solicitarlo a Atención al Paciente. Te acompañamos en el cambio dentro del equipo y, con tu permiso, trasladamos la información necesaria para mantener la continuidad.
