La depresión no siempre se ve desde fuera. A veces aparece como cansancio constante, falta de motivación o la sensación de que nada tiene sentido como antes.
Cuando se mantiene en el tiempo, puede afectar a tu energía, tus relaciones y tu forma de vivir el día a día.
Entiende lo que te está pasando y empieza, poco a poco, a recuperar el equilibrio emocional.
Muchas personas atraviesan momentos de tristeza profunda o vacío emocional a lo largo de su vida. Pedir ayuda no significa debilidad, sino empezar a cuidarte. Estamos a tu lado.
Falta de energía o motivación
Actividades que antes eran sencillas o agradables pueden empezar a sentirse pesadas o difíciles. Incluso tareas cotidianas pueden requerir un gran esfuerzo.
Tristeza persistente o sensación de vacío
No siempre se trata de llorar constantemente. A veces es una sensación de desconexión, apatía o dificultad para sentir interés o ilusión.
Cambios en el sueño o el apetito
Dormir demasiado o tener insomnio, perder el apetito o comer más de lo habitual son señales frecuentes cuando el estado emocional se ve afectado.
Pensamientos negativos sobre uno mismo o el futuro
La mente puede centrarse en la culpa, la autocrítica o la sensación de que nada va a mejorar, haciendo más difícil encontrar salida a la situación.
Si llevas tiempo sintiéndote así, queremos que sepas algo importante: tiene solución y podemos acompañarte en el proceso.
Exploramos contigo los factores emocionales, personales o vitales que pueden estar influyendo en cómo te sientes actualmente.
Trabajamos estrategias para volver a introducir actividades y rutinas que ayuden a recuperar energía y bienestar emocional.
Aprenderás a identificar patrones de pensamiento muy críticos o desesperanzadores y a relacionarte con ellos de una forma más saludable.
La terapia busca que vuelvas a experimentar pequeños cambios reales que te permitan recuperar confianza y esperanza.
1. Elige y compra tu sesión o bono
2. Contacta con atención al paciente
3. Asignamos profesional y agendamos tu 1ª sesión
4. Seguimiento personalizado
Encuentra a tu psicólogo especializado
Para muchos motivos habituales (ansiedad, estado de ánimo bajo, estrés), la evidencia y la práctica clínica muestran resultados comparables cuando el acompañamiento lo realiza personal cualificado, con un buen encuadre y continuidad.
Lo que marca la diferencia no es la pantalla, sino la calidad del profesional de psicología asignado, el vínculo terapéutico y tu participación en el proceso.
Las sesiones duran 50 minutos, y el proceso terapéutico depende de cada caso y de lo que quieras trabajar. El ritmo lo marcas tú.
La frecuencia se coordina contigo según tu situación y objetivos. Se decide en el inicio del proceso y puede ajustarse a lo largo del tiempo.
Si necesitas aplazar o cancelar una cita ya agendada, avisa a Atención al Paciente con al menos 24 horas de antelación para gestionar tu solicitud.
Si no asistes o avisas con menos de 24 horas, la sesión se considerará realizada y se cobrará.
En casos de emergencia o fuerza mayor, escribe a Atención al Paciente y envía un justificante emitido por la entidad correspondiente. También se contemplan incidencias relacionadas con familiares de primer o segundo grado o con mascotas.
Sí. Quien compra no tiene por qué ser quien use el servicio, pero los bonos no pueden compartirse entre varias personas o parejas.
Las sesiones o bonos son transferibles solo si no han sido utilizados, una vez la persona o la pareja haya asistido al menos a una sesión, dejan de ser transferibles.
Si es un regalo, la persona beneficiaria debe contactar con Atención al Paciente y facilitar el número de pedido.
Sí. Puedes solicitarlo a Atención al Paciente. Te acompañamos en el cambio dentro del equipo y, con tu permiso, trasladamos la información necesaria para mantener la continuidad.
